Charles Poliquin è uno dei preparatori atletici più noti al mondo nell’ambito del bodybuilding e degli sport di forza. Il suo sistema di intervento a supporto di chi voglia perdere peso si basa sulla considerazione che l’accumulo di grasso in specifiche aree del corpo possa essere messo in relazione con lo sbilanciamento ormonale.

Alte dosi di omega 3 , attenuano l'espressione di geni correlati con l’aumento di peso.


L’importanza dell’attività fisica nell’ambito del mantenimento dello stato di salute e nella perdita di peso non è mai abbastanza sottolineata.

Fare movimento con costanza e regolarità è l’unico modo per raggiungere e mantenere un peso sano a lungo termine.

L'Acido-Alfa-Lipoico è un cofattore di vitale importanza per le cellule dell'organismo umano, ha due funzioni principali:

Coenzima del metabolismo cellulare e Antiossidante.

La Full Diet Break , traducibile come 'completa interruzione della dieta', è un concetto introdotto da Lyle McDonald nel 2005 nei suoi libri A Guide to Flexible Dieting  e  The Rapid Fat Loss Handbook  (1, 2). La Full Diet Break (FDB) rappresenta, come suggerisce il nome, l'interruzione a breve termine di un programma alimentare ipocalorico con l'obiettivo di ridurre il grasso corporeo, una strategia che si trova all'interno di alcuni programmi dietetici descritti dall'autore

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