fbpx

SI' ad un sistema immunitario attivo , NO ad un eccesso di infiammazione

La tendenza del nostro corpo è quella di mantenere il peso costante, ovvero quello che gli studiosi chiamano “peso set point”.

La dieta OMAD è la versione “avanzata” del digiuno intermittente, una strategia molto di moda, ma anche basata su studi scientifici.

Per limitare l’aumento di peso negli anni è fondamentale conservare massa magra, anche con diete ricche di fibre per favorire un microbiota  “buono” contro l’obesità

Viviamo in un’epoca  dove sembra che la parola d'ordine sia andare di fretta e con i ritmi frenetici e serrati di ogni giorno diventa difficile ritagliarsi del tempo per riposare e ciò porta inevitabilmente ad esaurire le batterie senza contare che, spesso, adottiamo uno stile di vita fatto di cattive abitudini alimentari e di poca o esageratamente troppa  attività fisica.

Questo sito fa uso di cookie, anche di terze parti
Proseguendo nella navigazione acconsenti all'uso di tali cookie. Leggi le nostre Cookies Policy e Privacy Policy