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Alte dosi di omega 3 , attenuano l'espressione di geni correlati con l’aumento di peso.


Su Pub Med è stato pubblicato un interessante studio in cui i ricercatori hanno potuto dimostrare ,con prove ripetibili , che l'assunzione elevata di pesce e Omega-3, è in grado di agire attenuando l’aumento di peso su base genetica.
I risultati sono stati ottenuti testare in modo prospettico le interazioni del consumo abituale di omega 3 o di pesce su 3 gruppi indipendenti di soggetti , maschi e femmine,11.330 donne del Nurses' Health Study (NHS), 6773 uomini del Health Professionals Follow-Up Study (HPFS) e 6254 donne del Women's Health Initiative (WHI) con suscettibilità genetica generale al cambiamento di peso a lungo termine e si è evidenziata una relazione lineare tra l'assunzione di Omega-3 e l'attenuazione dell'aumento di peso.

Più è stata elevata l’assunzione di pesce e di Omega-3 , minore è stato l'aumento di peso.

Lo studio: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30629107

 

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