Io abito a circa 10 km da Udine  in una località dove è molto  facile raggiungere  campi e boschetti   per un escursione in mezzo alla natura e oggi dopo una lunga camminata , utilissima per ritrovare l’equilibrio mentale, liberare la testa da ansie e pensieri e  trovare la serenità necessaria per elaborare nuove idee mi godo la casa e un dolcetto fatto al volo… 

Per il mio Bicchiere ai Frutti di Bosco e Cioccolato Bianco ho utilizzato:

3 Biscotti KETOPASTA DA LATTE Original Ktoness©
85 gr di Yogurt Greco intero
1/2 monodose di KETOMOUSSE CIOCCOLATO BIANCO
1/2 monodose di YOGURT FRUTTI DI BOSCO 
25 gr di COMPOSTA DI FRUTTA FRUTTI DI BOSCO DALIA GOURMET

Per 1 Bicchiere ai Frutti di Bosco e Cioccolato Bianco ho utilizzato:

3 Biscotti KETOPASTA DA LATTE Original Ktoness©
85 gr di Yogurt Greco intero
1/2 monodose di K
ETOMOUSSE CIOCCOLATO BIANCO
1/2 monodose di YOGURT FRUTTI DI BOSCO 
25 gr di COMPOSTA DI FRUTTA FRUTTI DI BOSCO DALIA GOURMET


Per prima cosa ho sbriciolato grossolanamente i biscotti KETOPASTA DA LATTE Original Ktoness©  e il crumble ottenuto l’ho versato sul fondo di 1 bicchiere . Ho diviso in due ciotole lo yogurt ed in una ho aggiunto la 1/2 dose di YOGURT FRUTTI DI BOSCO che ho distribuito sul crumble . Nell'altra ciotola ho aggiunto allo yogurt la 1/2 dose di KETOMOUSSE CIOCCOLATO BIANCO con il quale ho creato il terzo strato ed in fine ho coperto il tutto con la COMPOSTA DI FRUTTA FRUTTI DI BOSCO DALIA GOURMET , semplice, veloce da preparare ma davvero molto gustoso........a volte basta così poco per stare bene!

.I VALORI NUTRIZIONALI per 130gr sono circa:
• KCAL 199,73
• CARBOITRATI 4,44g
• GRASSI 5,93g
• PROTEINE 12,97 g
• FIBRE 2,10g
• KETOGENIC RATIO 0,34

buon pomeriggio e buona domenica a tutti !

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